CAFFEINE JOURNAL

Verstehe jedes Milligramm, das du trinkst.

Belegte Erklärungen zu Kaffee und Koffein – vom Mechanismus bis zur Aufnahmerichtlinie. Regelmäßig neue Artikel.

Schlafratgeber2026.08.20

Wie lange bleibt Koffein im Körper? Halbwertszeit und Schlaf

Restmengen nach jeder Halbwertszeit verstehen und die passende Stoppzeit finden.

Grundlagen2026.08.19

Wie Koffein wach macht, welche Vor- und Nachteile es hat und wie viel gängige Lebensmittel enthalten.