COFFEE VS ENERGY DRINKS
Café ou boisson énergisante : lequel contient le plus de caféine ?
Comparez le produit, le volume et la totalité de la canette, puis lisez correctement l'étiquette.
1. Pas de gagnant fixe
Les plages se chevauchent et le produit comme le format changent la réponse.
2. Teneurs
Pour 355 ml, la FDA indique 113–247 mg pour le café et 41–246 mg pour les boissons énergisantes.
3. Naturelle et ajoutée
L'organisme traite pareillement la caféine naturelle et ajoutée.
4. Étiquette
Vérifiez si la valeur concerne une portion ou toute la canette.
5. Autres ingrédients
Sans sucre ne signifie pas moins de caféine.
6. Choisir
Notez produit, volume, mg et heure.
TAKEAWAY
Les mg précis comptent plus que la catégorie
Comparez un même volume et additionnez toutes les sources.
Sources
- U.S. FDA — Spilling the Beans: How Much Caffeine Is Too Much?
- EFSA — Caffeine
- Red Bull — Caffeine per can
Information générale; ne remplace pas un avis médical.